آیا آدامس جویدن باعث کنترل استرس می شود؟!
بسیاری از افراد هنگامی که دچار استرس های شدید می شوند،آدامس می جوند. آیا به راستی آدامس جویدن مفید است؟
آدامس جویدن در هنگامی که دچار استرس هستید، ممکن است به راحت‌تر شدن شما کمک کند، اما در این کار افراط نکنید.
هنگامی که در حالت استرس هستید، ممکن است آدامس را با شدت بیشتری بجوید و این کار ممکن است باعث فشار آمدن روی فک شما شود.
جویدن با شدت زیاد ممکن است باعث خستگی و درد در فک شود. همچنین ممکن است عارضه مفصل فک یا مفصل گیجگاهی - فکی (TMJ) رخ دهد.این عارضه باعث درد در سر و گردن و اشکال در باز و بسته کردن فک می‌شود.اگر دچار هر یک از این علائم شدید، چند روزی به فک‌تان استراحت دهید و آدامس نجوید. اگر علائم فروکش نکرد به دکتر مراجعه کنید.
